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ナイトガードで歯を守る！
歯軋り・くいしばり
咬合力 ⇒歯が削れる, 顎関節症,
歯がぐらつく（歯周病）
朝起きた時に、あごの関節が痛い、こめかみあたりが痛い、肩こりなどの症状を感じている方は、睡眠中に歯ぎしりやくいしばったりしている可能性があります。歯ぎしりは無意識にしていることがほとんどで、とても強い力が歯や周囲の組織に加わります。
ナイトガードは、睡眠時に装着することで歯と歯が直接触れ合わさずに、歯の磨耗や損傷を予防し、歯を保護するための装置です。薄いマウスピースのようなもので、歯や顎にかかる負担を受け止めるのが目的ですので，ガードを装着するのとしないのとでは、その違いは、使用しているガードを見れば一目瞭然です。毎日装着しているとナイトガードはギザギザになってきて穴があいたりします。それだけ装置が力を受け止めて歯をガードしていることが、見てよく理解できます。運動や力仕事などで強く噛みしめることが多かったり、何かに集中してくいしっばっている感じがする方は、透明で目立たないので昼間でも装着すると良いでしょう。
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| ★ 自己暗示･･･ くいしばらない、歯ぎしりしないで リラックスして寝る、と自分自身に言い聞かせて 寝てみて下さい。 |
※ 顎の痛み、口を開けづらいなど・・・
気になっている方はご相談下さい。
